Afrikanischer Tanz heißt Lebensfreude & Entspannung Geschmeidige, kraftvolle Bewegungen, die für Jede/n erlernbar sind, fördern die (Wirbelsäulen-)Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, trainieren spielerisch die Ausdauer und bringen guten Bodenkontakt.

Kursinhalte:

• Aufwärmphase mit Entspannungsübungen und Elementen aus Yoga und Pilates zur Mobilisierung aller Gelenkverbindungen, Dehnung und Kräftigung der Muskeln
• einfache Schritte bis komplexe Choreografien
• im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung

Hier können Sie den Kurs-Flyer downloaden.